Körper und Seele baumeln lassen

Als Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag braucht unser Körper ausreichende Entspannung.

Lernen Sie richtig zu relaxen, um mit Stress besser umgehen zu können. Wir zeigen Ihnen was Ihrem Körper und Ihrer Seele gut tut, was Ihnen Ihre innere Ruhe und Gelassenheit zurückgibt.

MENTAL BALANCE

Körper, Geist und Seele in Balance – Qi-Gong und ZEN Gymnastik

AUTOGENES TRAINING

Im Alltag ruhig und konzentriert bleiben

PHANTASIEREISE

Reise in die Welt Ihrer Phantasie

YOGA

Vereinigung von Körper und Geist

PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION

Tiefenmuskelentspannung des gesamten Körpers

ATEMGYMNASTIK

Bewusstmachung der Atmung - ungünstige Atemgewohnheiten abbauen

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