Leben ist Bewegung

Regelmäßige Bewegung erhöht Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität.
Gemeinsam finden wir den Weg zu Ihrem individuellen Ziel!

SANFTER AUSDAUERSPORT: Fit durch flottes Gehen - Walking und Nordic Walking
AUSDAUERSPORT +: Die eigene Leistung steigern – Intervalltraining und Jogging
FIGURTRAINING: Traumfigur durch gezieltes Training
AQUA GYMNASTIK: Den Widerstand des Wassers nutzen
RÜCKENTRAINING: Ein starker Rücken kann auch entzücken
FIT 50 +: Gesund und Vital bleiben
PILATES: Körpertraining der besonderen Art
FIT NACH DER SCHWANGERSCHAFT: Babyglück und Figur zurück
KRAFTTRAINING: Muskelkraft erhalten oder kraftvoller werden
YOGA: Vereinigung von Körper und Geist
BECKENBODENGYMNASTIK: Stärkung der tragenden Mitte
KOORDINATIONSTRAINING: Aktivierung der Propiozeptoren zur Gelenkstabilisation